Nutritioniste, Naturo..

Pourquoi un psychologue ?

L'importance des troubles liés au stress dont la dépression et l'anxiété est bien connue.
Les chiffres sont alarmants : les études cliniques suggèrent que 50 à 75 % de toutes les consultations chez le médecin sont motivés avant tout par le stress, et que, en termes de mortalité, le stress est un facteur de risque plus aggravant que le tabac.
Selon un rapport de l'observatoire national du médicament, Les Français sont les plus grands consommateurs au monde d’antidépresseurs et de tranquillisants.

Les français sont aussi les plus grands consommateurs d'alcool au monde.

Or, le plus souvent, la consommation d'alcool est une manière -elle aussi- de gérer les problèmes de stress et de dépression.

A l'intérieur de notre cerveau se trouve un cerveau émotionnel, un véritable '' cerveau dans le cerveau - cognitif-''. Les médicaments, même les plus utiles, sont loin d’être une panacée pour la santé émotionnelle.
Le cerveau émotionnel contrôle tout ce qui régit le bien-être psychologique et une grande partie de la physiologie du corps : le fonctionnement du cœur, la tension artérielle, les hormones, le système digestif et même le système immunitaire.

Les désordres émotionnels sont la conséquence de dysfonctionnement de ce cerveau émotionnel. Et sans émotions, la vie n'a pas de sens, mais toute décision prise ''à chaud'' peut mettre en danger l'équilibre complexe de nos relations avec autrui.

La plupart des spécialistes de la nutrition et de l'obésité sont d'accord sur ce point :
La mauvaise gestion des émotions est une des principales causes de la prise de poids dans une société ou le stress est omniprésent et la nourriture abondamment utilisée pour y répondre.
Ce qui entraîne par la suite des perturbations cardiaques, et affecte le système nerveux central.
Les émotions sont tout simplement indispensables à la raison.

La principale tache du psychothérapeute est de ''reprogrammer le cerveau émotionnel'' en sorte qu'il soit adapté au présent au lieu de continuer à réagir à des situations du passé.

*Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan- Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions.
Il étudie les ef ets des médecines douces complémentaires.
Il a fondé l'institut EMDR, spécialisé dans le traitement des stress post-traumatiques.
Il est décédé en 2011 d'un cancer du cerveau contre lequel il a lutté pendant 20 ans.
Informations tirées du livre de David Servan – Schreiber* : '' GUERIR le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse ''.

David Servan – Schreiber - tout au long de sa carrière – à mis en avant l'importance de la découverte d'une nouvelle médecine des émotions qui compléterait, compenserait, voir remplacerait les médicaments.
Prendre soin de son corps c'est d'abord l'écouter, décrypter les raisons de son état de fébrilité.
Les médecines douces sont une alternative à la reconquête de la santé et du bien être.
Celles-ci s'accordent à démontrer l'importance du choix alimentaire, l'incontournable nécessité d'une activité sportive et d'un lâché prise par une méthode de relaxation, et enfin retrouver un sommeil pour nous recharger en énergie pure et faire face et front de manière efficace aux aléas de la vie.

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Un nutritionniste est une personne spécialisée dans les sciences de la nutrition. Il conseille les autres sur les questions d'alimentation et de nutrition et leurs impacts sur la santé. C'est un ensemble de processus par lesquels un organisme vivant utilise les aliments pour assurer le fonctionnement des fonctions vitales et la production d'énergie.

KATIA LE PENNEC
Diététique / naturopathe

1228 avenue de provence,
Bâtiment le Fréjus Plage, Fréjus
Tel : 06 61 49 31 05

MOLINEAU PANAGET / NADINE MARYSE
Nutritionniste

1, place Pierre Coullet, St-Raphaël
Tel : 06 62 83 58 82

AURORE ROUZAUD
Diététicienne / nutritionniste

Quartier Cais, Fréjus
Tel : 06 95 02 58 98

Cabinet de diététique de la porte d'orée
Diététique et nutrition

47 rue Aristide Briand, Fréjus
Tel : 06 09 46 24 99


La naturopathie vise la préservation et l'optimisation de la santé à travers des techniques naturelles de santé et l'augmentation des possibilités d'auto-guérison. Elle optimise la vitalité et la qualité de vie de chacun.

DELPHINE
Naturopathe / énergéticienne

256 rue Roland Garros, Fréjus
Tel : 06 51 70 85 37

NADJA
Naturopathe / réflexologue

14 place d'actium, Fréjus
Tel : 06 21 93 12 68

AN – Lin Cauhépé
Praticienne en Ortho-Bionomy

12 rue Richery, Fréjus
Tel : 06 59 75 93 28

FOURNOT AURORE
Naturopathe

849 boulevard du cerceron
Le hameau de Vaulongue H9, St-Raphaël
Tel : 06 69 32 09 86

AGNES DEMOUY
Naturopathie / Médecine Holistique

1487 Route de la corniche BT 1, St-Raphaël
Tel : 06 25 90 79 85


L’acupuncteur remet en mouvement l'énergie interne en accord avec les énergies externes et relance la circulation dans les méridiens favorisant ainsi le bon fonctionnement des organes.

PIERRE VUILLARD
Acupuncteur

107 rue Jean Jaurès, Fréjus
Tel : 04 94 53 82 87
Doctolib : PIERRE VUILLARD

ECKES DANIELE
Acupuncteur

Quai Albert 1er, St-Raphaël
Tel : 04 94 95 13 31
Site web : ECKES DANIELE

Docteur André Philippe et Hemmo Michel
Cabinet d'acupuncture et de mésothérapie
*mésothéraphie : Traitement local de la douleur par injection de faibles doses de médicaments au moyen de petites aiguilles.

45 rue Jean Jaurès, Fréjus
Tel : 04 94 53 67 28

CRYOPOLE
Cryothérapie intégrale et locale
Anti-fatigue, anti-anxiété, anti-stress, boost de l'immunité, rhumatologie, traumatologie, neurologie, dermatologie.

1 rue Vadon, St-Raphaël
Tel : 04 83 09 32 05
Email : crypolesaintraphael@gmail.com


Un hypnothérapeute est un professionnel de la santé qui a reçu une formation en hypnose. Grâce à ses compétences, il peut introduire des changements durables dans l'esprit de son patient, en fonction des objectifs définis au début de la thérapie.

TENEAU ISABELLE - AZUR HYPNOSE
Sophrologue / psychothérapie

270 rue Georges Clemenceau, St-Raphaël
Tel : 06 26 84 09 09

LAURE POTERLOT
Sophrologue / Hypnose / Reiki

447 boulevard Jean Moulin, St-Raphaël
Tel : 06 49 08 18 20

Cabinet d'hypnose
Hypnose Ericksonienne* et thérapie brève
* Nouvelle hypnose comme la PNL ( programmation Neuro Linguistique). Le sens des choses y est important, comme le sens de soi et le fait de grandir humainement.

225 avenue Thalès, Centre médical Epsilon 2
F.E.P.E, St-Raphaël
Tel : 06 10 24 82 52


Méthode de traitement des maladies psychiques et des états de douleur, basés sur des changements d'état de conscience. Les sources d'inspiration de la sophrologie sont multiples et proches de l'hypnose.

Karine Façon
Praticien de médecine alternative

270 bis boulevard Clemenceau, St-Raphaël
Tel : 06 88 75 40 04

Célia Coderch
Sophrologue / thérapeute

447 boulevard Jean Moulin, St-Raphaël
Tel : 06 14 62 88 95

Porre Nathalie
Énergéticienne - praticienne en thérapie brève.

47 rue des mésanges, Fréjus
Tel : 06 09 86 95 92

Alexis Duboc
Énergéticien / Sophrologue

204 rue bel air, Fréjus
Tel : 06 67 93 08 61